孤独な理学療法士の日記

理学療法士をしているマトルです。仕事・健康・家族・趣味など普段考えていることや行っていることをお伝えします。

ちょっぴりわがままな自己中な旦那、父親になることを密かに目指してみる

 

自己中のイメージ

自己中とは世間一般的にはいいイメージではありません。

  • 自分のことしか考えていない人
  • 自信過剰の人
  • わがままな人
  • 周りの人に対して気配りができない人
  • 人の悩みや痛みを理解しようとしない人
  • 自分を過大評価し、相手を過小評価する人

などあまりよくないイメージを持たれています。もちろんこんな自己中の人は駄目です。私が今考えている自己中はちょっと違った側面からみています。

Self Centered S.O.A.B.

目次

自己中になるメリット

自己中である人は、自分自身の環境や人間関係に対して無頓着なので神経質にならずにすみ、生きていく上でつらい思いを経験することが少なくなります。また、自己中の人は普段生きている中で、余計なストレスを感じにくく、精神的にも身体的にもかかる負担が少なそうです。

そこで私は、自己中になれば、日常生活を送る上で感じる不安や落ち込み、イライラ、悲しみ、うつ状態を緩和させることができるのではないかと考えました。しかも、神経質になりにくくし、自分自身が感じる健康度合いも高くなる気がします。

自分は自分、他人は他人

自己中は、ポジティブに表現すれば「自分は自分、他人は他人」という確固たる気持ちを持ち合わせて生きているため、友達がいなくても飲み会や行事に誘われなくても気にせずにすむことができます。そういう日々を過ごす中での孤独を感じにくくさせたりすることができるではないかと考えました。

自己中は根拠のない自信を持っている

私の未来は、希望に溢れ、絶対に幸せになれると根拠もなく自分自身の明るい未来を信じ込むことにより、今後の自分の人生に対しても楽観的に考えることができます。楽観的思考になれば、先程も述べたように日常でよく感じる不安、焦燥感、イライラ、絶望感、クヨクヨするみたいな感情と少しでもかけ離れた生活を送ることができるかもしれません。

自己中の人が羨ましくなる

私は自分の言動や態度や素振りが他の人にどう思われているのかなど、ほんの些細なことが気になって仕方ありません。そんな自分を私の心の奥底ではとてもうんざりしています。少しでも自己中になれれば、そんなネガティブな考え方をする機会が減り、そんなうんざりした自分を少しでも好きになれるかもしれません。

自己中的な生き方に少しでも変えてみる

自分のことがうんざりしてどうしようもなく思いながら生きていくことは、とてもつらいことです。そんな自分の考え方が家族や周りの人にも伝播して悪影響を与える可能性があるかもしれません。今まで私は、自己中の人と接する度に心の中でその人に対して嫌悪感を持っていました。しかし、考えようによっては、ほんの少しだけ自己中になってみるということはそんなに悪いことではないと考えを改めてみることにしました。もし、ほんの少しだけ自己中になれば、これまで細かいことをくよくよと気にしていた自分から少しでも解放されるかもしれません。

ほんの少しだけジコチュウになるためにしていること

私自分のいいところを思い浮かべて見ます。とにかく自分のいいところだけを毎日思い浮かべることを習慣化しています。最初は全く思い浮かびませんでした。自分にはいいところはないと思っていましたから。しかし、自己中的な考え方で、懲りずに半ば理想も含めてこじつけることにより、考え続けていればなんとか出てくるものです。

  • 私はひょっとしたら意外と人から好かれているかもしれない
  • 私は諦めが悪いので一度決めたら何度失敗しても、最後には成功して幸せになれる
  • 私は相手がどういう風に思っているのかを考えて常に優しく人に接することができる
  • 私はどんなことがあっても、自分がどんなにつらい状況でも家族を思いやる心を持っている
  • 私は真面目に仕事も一生懸命取り組んでいるので社会に貢献している

これを時間があるときに、無理やりにでもいっぱいいっぱい思い浮かべます。こういうことを習慣化する、ただそれだけで自分自身に対する印象がずいぶんと変わってくることを期待するために。ほんの少しだけ自己中になって、自分自身のいいところに着目してみるのもいいと思います。

終わりに

今回は自己中という言葉を改めて考え直してみました。これは、いいように私が解釈したものです。もちろん、本当の自己中になって人に深刻な迷惑をかけたり、自分の考え方を押し付けたり、なりふり構わず生きていくということはいけません。人から「あの人自己中だよね」とは言われたくありません。しかし、自分の中で密かに自己中になってしまえば、少しは気持ちが楽に楽しく生きられるかもしれません。これからも、誰からも気付かれないように自己中精神を磨いていこうと思います。そして、何より良い意味での自己中の旦那、父親を目指し、家族に良い影響を与えていきたいです。自己中への道のりはまだまだ遠いです。

 

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